社交ダンス、種目によってゆっくりな曲だったり軽快な曲だったり、その曲の特徴に合わせた表現をしますが、意外と、ゆっくりな動き程パワーが必要だったりします♪

例えばルンバ

しなやかな動きなイメージがあると思います。

だからと言って、クネクネした動きをしてしまうのは間違っています×××

ルンバは体内にエネルギーを充満させ、それを逃がさないよう閉じ込めて踊ります♪

なのでじわっとした疲労感、踊り終わった時にはゆっくり深い呼吸な「フゥー」とか「ハァー」っとした感じです。（私は、笑）

チャチャチャやサンバは速い曲の種目です。

軽快な動き、シャープな動きですね。

速い動きをしようと力んでしまうと頑張ってやったほど、見た目はシャープに見えない、悲しい事実、、、

速い動きの方が力を抜いています、かと言って本当に力を抜いてしまうとこれまた逆効果((+_+))

末端はある程度の力を入れ、速い動きのブレをカバーします♪

　しっかり力を入れつつシャープな動きをするので、踊り終わると「ハア、ハア」します！

さてさて、踊る際、結構大事なのは「目力」

「目は口程に物を言う」的な、笑

余裕な感じ、演出にも目線はとっても重要な役割を果たします(*^▽^*)

そして目力は自分のバランスもコントロール出来ます。

回転する時など、目線が定まっていると安定します。

レッスンを受けている際に「ちゃんと見て！」っと言われた事があるかと思います。

ちゃんと見るって何でしょう？

「見る」にも方法があります♪

眼球が飛び出てしまうような見方はダメです！

首が前に出てしまい、バランスがとっても悪くなってしまい逆効果×××

眼球は奥にしまい、後頭部で見る！

瞼を大きく開くのではなく、眼の奥の方を開く！←本当に出来るかは不明、笑

あくまでもそんなイメージです(*^-^*)

瞼を開くだけでも勿論やらないよりはOK！

ですが、つけまつげを着けた状態で、瞼だけを開くと、、、、

それば怖ろしいです、笑笑

特にラテンでよくあるお悩みに、バランスが悪くて、、、という方が多いです。

手（アーム）ばバランスをとる為にも使いますので、バランスを保つアイテムにする為にもそれなりの力（パワー）で活用しましょう♪

脚、足も同様です。

特に内腿。しっかり締める意識は必要ですよ♪

私が思う一番は「目」

バランスよく踊れる良い位置があります(*^-^*)

普段から意識出来る事なので是非ご自分の「目」にも拘ってみて下さい(*^-^*)