前後開脚が出来るようになろう!!

ストレッチに最適な季節になりました♪

お子さんの夏休みの自由研究や、習い事のパフォーマンス向上の為などに、前後開脚が出来るように、みんなでストレッチしましょう!(^^)!

【会場】ダンススペースオオヤ2階 048-945-8960

最寄り駅:JR武蔵野線吉川駅

北口より徒歩9分。バス停目の前(中野尻)。駐車場5台分あります。

【対象】小学生以上

【開催】全16回

月曜日→7/22、7/29、8/19、8/26

金曜日→7/19、7/26、8/2、8/9、8/23、8/30

土曜日(要予約)→7/20、7/27、8/3、8/10、8/24、8/31

【料金】1回540円(税込み)

<回数券> 

☆4回券¥2,160円(1回あたり500円税抜)

☆8回券¥3,456(1回あたり400円税抜)

☆受け放題¥4,320円(15回受講したとして1回あたり250円税抜)

【内容】前後開脚が出来るようにストレッチと軽めの筋トレ

【服装】ストレッチが出来る服装

【持ち物】注意:お持ちでないと受講できない訳ではございません。

☆ヨガマットやバスタオルなどの敷物

→お持ちでないと床で直接ストレッチを行う為、痛い場合があります。

☆フェイスタオルや手ぬぐいなど80㎝程度の物

→ストレッチの補助として使用します。

☆水分補給用の飲み物

→怪我防止の為、冷房設定温度を少し高め(25度程度)にして行います。熱中症予防の為にも必ずお持ちください(スタジオには自販機はありません)

【注意とお願い】必ずしもそこのレッスンで出来るようになると言う訳ではありません。

個々のスタート時の柔軟性やご自宅でのストレッチなどで柔軟性は変わりますのでご理解下さい。

レッスン内容を撮影しスタジオHPなどで使用する場合がございます。ご了承下さい。

【講師よりひとこと】

仲間がいたら辛いストレッチも楽しく出来ることでしょう♪

またどんなストレッチをやればいいのかが分かれば、ゆっくり自分のペースでご自宅でストレッチも出来ます。親御さんの見学も可能ですので、親御さんが覚え、お子さんに教えるのも良いでしょう♪

たくさんのご参加お待ちしております!(^^)!

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