こんにちは(^^♪
今週８／５（月）～８／１０（土）のスタジオ☆スケジュールです
◆８／５（月）
〇１４時３０分～
〇アメリカンボールルーム
〇種目：ルンバ
〇担当：髙橋元彦
◆８／６（火）
〇１４時~１６時
〇フリーダンス
〇お相手：髙橋元彦・鼓 麻希
◆８／８（木）
〇１４時～１６時
〇フリーダンス
〇お相手：髙橋元彦・伊藤晴美
◆８／１０（土）
〇１３時～
〇社交ダンス寺子屋
〇種目：ルンバ
〇担当：髙橋元彦
◆８／１０（土）
〇１５時～１６時
〇ミニフリーダンス
〇お相手：髙橋元彦・鼓 麻希
早いものでもう８月ですね
お盆や夏祭り・花火大会様々なイベント事も多い事でしょう
夢中になり過ぎで熱中症にならぬよう十分お気をつけくださいね
飲み物は麦茶などのミネラルを含んだもの、経口補水系のスポーツドリンクなどが良いとされていますね
私のおすすめはスポーツドリンクの炭酸割です
通常のままだとスポーツドリンクは甘いですからね
積極的に水分補給したいところですが、糖分の摂りすぎにもなってしまうので要注意です!(^^)!
ポカリスエット・アクエリアスなどと炭酸水を1：1
炭酸水は炭酸キツめのウイルキンソンが私は好き⤴
氷もあればいい感じに薄まり、糖質が気にならず水分補給が出来ます
ではでは今週も笑顔いっぱいの素敵なダンスライフとなりますように
