私はヴァータ体質…？

アーユルヴェーダの資格も持っているヨガの先生いわく

アーユルヴェーダでは３つのエネルギーがあるそうです。

ヴァータ（空元素・風元素）・ピッタ（火元素・風元素）・カパ（水元素・地元素）の３つのエネルギーをどの人も持っていて、そのバランスによりその人特有の傾向が現れるとか。

ヴァータ体質は軽・冷・乾・粗・動という性質を持っているので、これからの季節は乾燥と冷えに特に注意してね！

とのアドバイスを頂きました。

確かに末端が冷えて真冬はしもやけが出来るし、乾燥して肌はガサガサになるし、何処へ行くにも使い捨てカイロは手放せないし…

また体質だけでなく、それぞれ特徴的な性格もあるらしいです。

ヴァータ体質の人は言動が素早く快活、物事に対する理解は高く記憶力も良い（良いゾ良いゾ！）でも、神経質な面も強く緊張やストレスに対する耐性はあまり無い…物忘れも多く、飽きっぽい（ぎゃー）

まあ、そういう要素があるヨ、という事なので、いろんなことをちょっとずつ気をつけて、この季節の変わり目を元気に過ごしたいと思います。

あなたは何体質？