朝習慣(皷)

朝起きて

先ず舌ブラシで舌掃除してうがい

その後

粉末青汁と豆乳を混ぜたもの

黒胡麻ペーストとハチミツを混ぜたもの

カルシウム粉末

ドライプルーン

無塩ナッツ類

を摂取。

ステイホーム中に仕入れた俄か知識で、身体に良さそうな事を続けてます。

その時はふむふむと思い、始めてますが、もう始めた理由を忘れたものもあったりして…

いろんな事が気になるお年頃、効果のほどはいかに⁇

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