不安定な気候が続く梅雨の時期。皆さんお元気ですか？

この時期は気温、湿度、気圧の変化が激しく、身体の調整が上手くいかず自律神経も乱れ気味。何だかだるい、調子が悪い、という生徒さんが多い様です。

そんな時にはダンスがお勧め。

適度な運動で汗をかいて、レッスンに集中して頭の中もリフレッシュ！

レッスンを始める前は何と無く冴えない表情の方もレッスン後にはすっきり、キラキラした表情になって帰られる方も多いです。

睡眠、栄養、そしてダンス。

梅雨を元気に乗り切りましょう！