運動スキルの上達には3段階あるそうです。

①試行錯誤する段階（気づきの段階）

先ず自分の踊りがどうなっているか、何を改善していくべきなのか 気づく必要があります。　

②意識的な調整段階（調整の段階）

この段階では目的とする動作が意識すれば ある程度大雑把にできるようになる段階です。

この段階でも試行錯誤は続きます。　

③自動化の段階（最終 段階）

この段階になると目的とする動作のプログラムが体にインプットされます。

次回はもう少し詳しく！