平成で最後の新年を迎え、早いもので一カ月が過ぎようとしています。本当に時が経つのは早いですね！

この時期、各地でインフルエンザが猛威を振るい死者も出ています。北米では、非常事態宣言が発令されるほどの記録的な大寒波に見舞われていますが、日本でもこれから寒さが更に厳しくなります。皆様も、手洗い・うがい・マスク着用等、しっかりと充分に予防をなさってお気を付け下さい！

またこの時期、もう一つ気になるのが、しもやけです。私も、昨年から足の指がしもやけになり、今冬も再発しました。しもやけとは、寒さの為に血行が悪くなると起こる炎症だそうです。しもやけになる大きな要因は、一日の気温差と皮膚表面の温度だと言われていて、また体質も大きく関係しているそうです。

私も気温が１５°を下回ると手足の末端冷え性になるので、それが原因かと思われます。しもやけを予防するには、身体を冷やさない、冷えにくい身体にする、食事の栄養のバランスや睡眠等、規則正しい生活をする事だそうですが、手っ取り早く治す方法は、どこか暖かい場所へプチ移住するのが良いのかなぁ・・？