ヨガレッスン(皷)

今朝はヨガレッスンの日でした。

体ほぐしからスタートして、少しずつ自分の体に向き合って行きます。今日は足の裏が堅いなぁ、とか妙に眠たいなぁとか(実際寝てしまっていることが多いです)色々感じながらの約2時間。ついついダンスに関連させてしまいますが色々な気付きが有り面白いです。

8月には二泊三日のヨガ研修に行く予定です。ヨガの歴史や哲学、アサナ、呼吸法など、ワクワク・ドキドキ学んで来たいと思います。 また研修後には色々とご報告しますネ。

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