プチダイエット(伊藤)

つい何気なく見ていたYouTube

 

その昔、江戸時代は1日2食だった。

現代1日3食は食べすぎである!

 

なーんて動画をみました。

 

ほー!

言われてみれば確かに、笑

 

お腹は空いてないけど、つい時間で食べてしまう事

ありますよね~

 

常に食べていると胃腸が休む事なく動いているので、たまには胃腸にもお休みを!

 

16時間食事を摂らないダイエット

 

とやらを、ちょっとやってみようと思っています♪

 

さてさて、効果は如何に!?

 

結果報告はしません( 〃▽〃)

みて、効果をご判断下さいませ!笑

 

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