相手のはっきりしないリードにもびっくりするようなリードにも（失礼）、そして心地よい素晴らしいリードにも対応出来るようにする為に、女性には何が必要でしょうか？

女性はホールド・コネクションから相手の重心移動・動作を感じて動きますので、次の3つを先づ意識してみて下さい。

①感じるアンテナの感度を上げる。

②相手の重心移動・動作を感じたらより適切に、それに対応できるよう動作の感度・精度を上げる。

③“コリャ、なんだぁ…”と思っても何とか分かるところまで曲が終わるまで、笑顔で動き続ける。

リードする男性も色々やるべきことが多くて大変ですが、それをフォローする女性も結構大変です。

具体的に私自身が気をつけている事を今回は3ツご紹介します。

①身体を引き上げます。ロアーしてもライズしても身体が落ちないように訓練しましょう！体幹の強さも大事です。また、ホールドを支える身体の両脇の筋肉も鍛えましょう。

②柔軟性も大切。目指すはしなやかボディ！

③自分自身がリズムに乗って踊れるように、音楽を聴いてシャドーができると良いですね。

まだまだ大事な事はたくさん有りますが、また次の機会に…。