今日はアーユルヴェーダのオイルマッサージを体験してきました！

場所は最寄り駅から世田谷の高級住宅街の中を10分くらい歩いた中古アパートの一室。
初めての街でキョロキョロしながら携帯電話のナビを頼りにたどり着きました。
…ナビは凄い！…

アーユルヴェーダとは？
ざっくりこんな感じです。

オイルマッサージのアビヤンガ・スチームサウナのスヴーダナ・頭部にオイルを流すシローダーラを施術してもらいました。

たっぷり3時間半、半分くらい気持ち良く寝ていたかも…

終了後はさすがにオイルまみれですが、頭すっきり、身体も軽い感じになりました。

また行きたいです！