今日は肌寒いくらいの気温ですね、風邪を引かない様気をつけましょう!

今日の話題は前回の続き。

より良いダンスを踊る為にはまず自分の身体を整える事が必要になります。それには水の入ったバケツが真っ直ぐな状態・骨盤の位置が傾かない事が重要ですが、骨自体は動かないので 骨盤周囲の筋肉の使い方がクリアでないと理想的な位置になりません。 横から見ても前から見ても歪みの無いまっすぐの状態…

歪みの無い状態を完璧に身体に覚えさせましょう、とよく言われるし、物の本にも書いて有りますが、これが難しいです。 肋骨や肩甲骨などの骨格、周りの筋肉などが複雑に影響してきますし、二人で踊るという動きの中でコントロールしなければいけません。

繰り返しの練習が必要だし、骨盤だけで無く 身体の正しい位置の大切さに気が付く事が重要です。

次回は参考になりそうな、分かり易い図をUPしてみます。