こんにちは(＾◇＾)

今日はぐんぐん気温が上がるそうですね

こまめに水分補給を行い無理のないようお過ごしくださいね♪

さてさて土曜日より謎のふくらはぎの痛みがあります(´・ω・`)

何をした記憶もないのですが←酔ってなんかしちゃったかしら(笑)

ふくらはぎが物凄く張っており、ちょっと触れても激痛です( ﾟДﾟ)

歩き始めも、イテテテテと引きずるほど。。。

がしかし‼踊ると痛くない(＾◇＾)

これがせめてもの救いです♪

昨日も試合がありましたがすっかり忘れて踊ってました(笑)

土曜日行きつけの整体で聞いたところ、つま先立ちで何かしましたか？との事

金曜日これは効く～！というストレッチはしましたが、ソレかな？

足を引っかけて腹筋５０回やったけど、ソレかな？

筋肉痛だとして、土日月、、、

３日も経ってるのに痛みが変わらないって、、、

体力の衰えかしら？？？(笑)