初めてのワルツデビュー(高橋)

(✨正しい立ち方、歩き方でもっと優雅に美しく…)
9月と10月の2ヶ月限定のクラスです。
社交ダンス未経験の方が対象のクラスですので
全く初めての方でもどうぞご安心下さい😊

①まずクラスの最初の10分間で
皆様の日常の役に立つ正しい姿勢や
綺麗な歩き方のポイントを
分かりやすくレクチャーさせて頂きます☝️

②正しい姿勢、綺麗な歩き方を
実践して頂いた後は30分間で
ワルツのレクチャーをさせて頂きます💃
初めての方が対象のクラスですので
ワルツの基本ステップを中心に踊ります。
正しい姿勢を意識しながら踊るだけでも
とても運動になりますよ!

③クラスの最後の5分で
クールダウンを兼ねてもう一度
ストレッチをして終わります。
運動後にストレッチをする事で血流の改善
リラックス効果が期待できます。

⭐︎ダンスが初めての方でも
充分に楽しんで頂ける
ココロとカラダに優しい
45分間のクラスです。
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。

📖【スケジュール】
9月、10月の毎週木曜日(計9回)
※ 途中参加も可能です。

🕑【時間】
18:45〜19:30(45分間)

✏️【料金】
1回券 1350円(税込)

4回券 4320円(税込)

☝️【その他】
服装は、基本動きやすい服装で大丈夫です。
ダンスシューズをお持ちの方はご持参下さい。
お持ちでない方はスタジオの貸しシューズ
(有料)もご利用頂けます。
外反母趾などでダンスシューズよりも
履き慣れた靴をご希望される方は
是非一度ご相談下さい。

😊【講師からのメッセージ】
立ち方や歩き方といった日常のちょっとした
立ち振る舞いが美しくなります。

正しい姿勢で立っているだけでも
すでに腹筋や背筋を充分に使っているので
カラダの基礎代謝も上がりますよ☝️

そして音楽を感じながら初めての
ワルツに挑戦してみませんか?

敷居が高いイメージの社交ダンスを
もっと身近にもっとカジュアルに
皆様にお伝えできればと考えております。
どうぞ気軽に楽しんで ご参加頂ければと思います。
テーマはズバリ(楽しく美しく‼️)
楽しく学びながら美しくなりましょう☝️

途中からのご参加も可能ですので
皆様のご参加をお待ち致しております😊

2019年08月

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