JCF競技会(皷)

冬季オリンピックがいよいよスタートしました。選手の活躍が楽しみですネ。

ダンスの方も建国記念日・振替休日の今日は日暮里にある会場で競技会が開催されています。

色々なカテゴリーが有り、選手の皆さんは準備に余念が有りません。
が、寒さのせいか 風邪や怪我で欠場する選手もチラホラ…

寒い時期は筋肉も緊張して固くなり、怪我をしやすくなります。競技会に限らずウォーミングアップはとても重要です! もちろん使いっぱなしせずにクールダウンも忘れずに。
また踊って汗をかいて、そのまま冷えたりして筋肉を痛めたり、風邪をひいたりする場合もあるので、気をつけましょう!

選手の皆さんの活躍が楽しみです!

2018年02月

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