期間限定ビューティークラス

期間限定ビューティークラス

いつまでも美しく健康に・・

期間限定ビューティークラスは、(いつまでも美しく健康に)をテーマにした女性限定のクラスです。
2~3ヶ月ごとにテーマを決め、皆様の美と健康をトータルでサポート致します。
美と健康には、栄養・睡眠・そして筋肉とその柔軟性が欠かせません。皆様の日常生活に活かしていける
美しい姿勢や正しい歩き方などを楽しくエクササイズしながら身に付けませんか?
社交ダンス未経験の方を対象にしていますので、ダンスを知らなくても大丈夫です。
どうぞお気軽にご参加下さい。見学も随時受付けております。

ビューティークラス講座内容

姿勢美人で社交ダンスデビュー

美しい姿勢や、正しい歩き方のコツを身に付けませんか?
皆様の日常生活の場面でも、きっと役に立ちますよ!
姿勢や歩き方を変えるだけで、もっと魅力的になります。
綺麗な美しい姿勢が意識できたら、初めての社交ダンスを楽しみましょう。

くびれ美人でジルバデビュー

日頃の運動不足が気になる方、プロポーションが気になる方・・
この講座でウエストを引き締めて素敵なくびれを手に入れましょう。
ウエスト引き締め効果に最適なエクササイズを行った後は、軽快な音楽に合わせてジルバを楽しく踊りましょう!

ストレッチ美人で社交ダンスデビュー

身体を柔らかくほぐし、心をリラックスさせてくれるストレッチ。
血行が良くなり体温も上がり免疫力アップにつながります。
身体を充分にほぐした後は社交ダンスで楽しく踊りましょう!
<姿勢美人で社交ダンスデビュー>で行わなかった種目にチャレンジします。

体幹美人でフラメンコ・パソドブレ

コアを意識した体幹トレーニングで強くしなやかなボディをつくりましょう。
インナーマッスルを鍛えると身体の中心軸がブレなくなります。
強くしなやかな体幹を意識しながら、フラメンコ・パソドブレをカッコよく踊りましょう!

*現在開講中の期間限定ビューティクラスの講座内容につきましては、お問い合わせください。
この他にも様々なクラスを企画中です。

ご参加頂いた方からの声

歩き方はもちろんでしたが、椅子の座り方を教わったのも生まれて初めてでした。
早速、帰りの電車でやってみました。為になるレッスン、素晴らしいです!
ありがとうございました。

とても分かりやすく楽しいレッスンでした。次回からも楽しみに通わせて頂きます。
日々の生活に良い姿勢を取り入れたいです。

今日は、久々に体を動かすことが出来て楽しかったです。

スケジュール

スタジオ レッスン日
東京・菊川スタジオ 毎週木曜日 18:45~19:30

参加費

入会金 なし
1回券 1,250円(税抜)
4回券 4,000円(税抜)

服装

動きやすい服装
ダンスシューズをお持ちの方はご持参ください。貸シューズ(有料)もあります。

講師紹介

高橋元彦

高橋元彦

プロフィール プロ社交ダンサー JBDFプロスタンダードC級 プロラテンC級
全日本ダンス協会連合会 メンバー級
AFFA認定フィットネスインストラクター
ZUMBAインストラクター(ZUMBA Basic1)(ZUMBA Gold)
講師より
ひとこと
各講座のテーマに沿って、様々なエクササイズを行うことで、有酸素運動・ストレス解消・美容効果・ダイエット効果を得ながら、社交ダンスが踊れるようになりますよ。
みんなで一緒に、楽しく美しく健康になりましょう!
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